Вопросы с тегом 'ice-skating'

Похоже, это был стандартный прибор, электрическое сопротивление. Это ничего не значит и это сильно зависит от вашего уровня гидратации. Я рекомендую вам набрать в "живота жир" в поле поиска в правом верхнем углу и чи ...
27

Приступая к работе на плечах

Я начала в тренажерный зал около 4 месяцев назад - я люблю опыт и чувство. Одна проблема у меня заключается в том, что я чувствую, что мои плечи значительно слабее, чем мои другие группы - то есть предел того, насколько интенсивно я могу работать мои другие группы. Я решил начать с изолирования плечи два раза в неделю. Это хорошая отправная точка? Пожимает Плечами, Обрабатываемых Давлением Плеча, Боковой Поднимает, Поднимает Гантели Стойка.* (*) Источник: toughbodybuilding.com ...
22 авг. 2010 г., 1:21:31
15

Как построить план раскроя?

Как и предполагает название, мне было интересно, как человек должен идти о построении правильной разделки диета и план тренировок? Я буду заканчивать с ссыпая рутины в конце августа, и я хотел бы начать вскоре после этого--процесс возврата 1 фунт жира в неделю и сэкономить столько мышечной массы, как это возможно. Как же можно идти о делать это? Моя статистика: Пол: Мужской Возраст: 29 Высота: 6 футов Вес: 185 фунтов (к концу августа) БФ %: 18 процентов (flucuates) Я хочу сократиться до 12 процентов жира, если ...
22 дек. 2015 г., 12:00:56