Вопросы с тегом 'sprinting'

Смысл мне, если бы вы разместить его в качестве ответа, я дам вам забавным, или я могу изменить его в мой ответ - больше точек доступа в интернет для меня! Более подробно на уровень конкуренции, предыдущих и текущих Г ...
24

200 приседания в сочетании с 100 отжиманий 6-недельной программы?

Для тех из вас, кто знает о 200 сидеть и 100 отжиманий программа, это было бы хорошей идеей, чтобы объединить две программы в одну? Программа работает путем разделения тренировки на 3 раза в неделю, с днем отдыха между каждой. Я думаю сделать следующее: Понедельник, Среда, Пятница: отжимания Вт, Чт, Сб: приседания идет по их плану, я должен быть в состоянии закончить обе программы в около 6 недель. Это эффективное? Или одной программы мешают друг другу? ...
1 февр. 2016 г., 0:26:25
27

Как обучить "делать несколько вещей одновременно" (координация)

Я вообще хорошо в использовании моего тела, например, когда боулдеринг, но я ужасная на танцы или любой другой деятельности, где вы должны сделать несколько вещей в то время, как за рулем автомобиля. Как я мог бы тренировать этот навык? Было бы хорошо, если бы я мог тренироваться выполняя эти действия, но за рулем автомобиля с моими способностями это просто слишком опасно (особенно для других). Что же касается танцев, то я просто не успел сделать в одиночку, и даже курсы начинающих способ для меня сложно. У меня тоже нет денег ...
10 мар. 2018 г., 19:47:58